Ventilar tu casa es uno de los gestos más simples y poderosos para hacerla más very much. Sin embargo, pocas veces pensamos en que una acción tan sencilla puede tener un impacto tan grande en nuestra salud.
Al ventilar -correctamente y de forma eficiente- mejoramos la calidad del aire interior y, en consecuencia, nuestra salud y la de toda nuestra familia.
¿Sabías que el aire interior puede estar de 2 hasta 10 veces más contaminado que el aire de la calle?
In fact, está cargado de partículas invisibles y agentes contaminantes que no vemos y, muchas veces, ni siquiera percibimos.
La buena noticia es que hay algo muy sencillo —y al alcance de todos— que puede cambiar radicalmente la calidad del aire en tu hogar: ventilar bien.
En este artículo vas a descubrir cómo hacerlo de forma efectiva, cuándo es mejor ventilar y qué errores evitar para transformar tu casa en un espacio más saludable y confortable.
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Por qué es importante ventilar
Veamos, en primer lugar, por qué es tan importante ventilar. ¿Qué pasa cuando ventilamos nuestro hogar? No sólo estamos dejando entrar aire fresco, que también, sino que estamos garantizando la disponibilidad de oxígeno en el interior de nuestra vivienda.
Y, al mismo tiempo, el recambio de aire nos permite evitar la acumulación de dióxido de carbono (CO₂) y otros contaminantes.
Ventilar también nos ayuda a regular la humedad interior, lo cual es muy importante para habitar interiores sanos y evitar la aparición de moho.
Por supuesto, ventilar elimina los malos olores, que a veces sólo percibimos como un “ambiente cargado”, lo cual es una señal de que es urgente renovar el aire interior.
Y además, ventilar correctamente frena la proliferación de microorganismos -como bacterias, ácaros, moho.
En definitiva, ventilar es fundamental para hacer nuestra casa más sana y sentirnos bien al estar en ella.
Cómo ventilar tu casa de forma eficiente
Ahora que sabes por qué ventilar es tan importante, la siguiente pregunta es: ¿cómo ventilar bien? ¿Qué pasa cuando vivo en una gran ciudad? Y si voy a hacer obras o reformas, ¿qué opciones tengo?
Empezaremos por ver dos tipos de ventilación: la natural (la de toda la vida) y la controlada. Luego te explicaremos en qué momento ventilar si vives en una ciudad grande con alta contaminación.
Ventilación natural: la de “toda la vida”
Es la que hacemos de forma manual, abriendo las ventanas. Pero incluso aquí hay formas más y menos eficientes de hacerlo.
Muchas veces, tendemos a ventilar cuando recién nos despertamos por la mañana, cuando también es recomendable hacerlo antes de ir a dormir, para renovar el aire en nuestro dormitorio, donde descansaremos las siguientes horas.
Cuando es posible, la clave está en generar lo que se conoce como “ventilación cruzada”: esto ocurre cuando tengo dos ventanas enfrentadas o en esquina con un ángulo mínimo de 90 grados y al abrir ambas, el aire se renueva rápidamente.
→ Si estás buscando casa o construyendo es de lo que más tienes que tener en cuenta: que disponga de ventilación cruzada.
Siempre será más eficiente realizar una apertura completa de las ventanas, teniendo en cuenta que el tiempo adecuado dependerá de la época del año:
- – En invierno, bastan pocos minutos para renovar el aire (el contraste térmico acelera el proceso).
- – En verano, suele ser necesario ventilar durante más tiempo para conseguir el mismo efecto.
Si queremos medir la calidad del aire podemos usar un dispositivo que mide el CO2, la humedad y la calidad del aire… y te puede dar una idea de cuándo ventilar y cuándo se ha renovado el aire del interior de tu casa.
Ventilación mecánica controlada
Cada vez más viviendas incorporan sistemas de ventilación mecánica, que renuevan el aire de forma continua sin necesidad de abrir ventanas, y además:
- – conservan la temperatura interior
- – mejoran la eficiencia energética
- – aseguran una calidad de aire constante
Son especialmente interesantes cuando construimos o reformamos nuestra casa para hacerla más sana y vivimos en zonas con inviernos fríos, ya que es una decisión de alto impacto positivo en la calidad del aire que respiramos, el confort interior y el control de la humedad.
Ventilar en grandes ciudades con contaminación
En grandes ciudades, con alto nivel de contaminación, edificios altos y mucho tráfico, cuando sea posible podremos recurrir a la ventilación mecanizada con filtros.
Pero si no te es posible, existe un fenómeno atmosférico que puedes usar a tu favor: the inversión térmica.
¿Qué es la inversión térmica?Se trata de un fenómeno atmosférico en el que la temperatura del aire aumenta con la altitud, en lugar de disminuir como ocurre normalmente
Esto genera una capa de aire caliente que atrapa el aire frío y los contaminantes cerca del suelo, dificultando su dispersión
Cuando esto ocurre, será mejor esperar a ventilar a media mañana o cuando se haya puesto el sol. Evita abrir ventanas a primera hora de la mañana y al atardecer, cuando la contaminación está más concentrada.
¿Cuándo y dónde ocurre la inversión térmica?
Es más común en invierno, especialmente en ciudades situadas en valles o rodeadas de montañas, como Madrid, Granada, Valladolid o Zaragoza. Cuando hay noches frías y estabilidad atmosférica (noche despejada), la superficie terrestre se enfría muy rápido y transmite ese frío a la atmósfera más próxima al suelo.
Esta capa de aire presenta una temperatura menor que la inmediatamente superior, es decir, ambas tienen diferentes densidades, lo que impide que se combinen. Se forma una capa de aire frío que queda inmóvil sobre el suelo e impide la circulación atmosférica.
¿Cómo identificarla?
– Si por la mañana ves una capa de contaminación o niebla en el horizonte.
- – Si hay poca o nula brisa y el aire se siente denso.
- – Si los niveles de contaminación son más altos al amanecer y al atardecer.
Da un nuevo aire a tu proyecto de Casa Sana
Si estás pensando en reformar o construir tu vivienda, o eres arquitecto/ interiorista/ constructor y quieres hacer tus proyectos más sanos, la ventilación es fundamental
Cuidar el aire que respiramos dentro forma parte de un buen proyecto desde el inicio y te animamos a descubrir más en la Guía de las 7 Decisiones de Obra para una Casa Sana y Natural.
