Vivimos rodeados de ruido, prisas, aceleración. En una sociedad que ha dado la espalda a la naturaleza para priorizar la hiperproductividad, la inmediatez, el consumo desmedido y el avance tecnológico por encima del desarrollo humano… quizás te preguntes:
¿Qué sentido tiene hacer tu casa sana en el mundo en el que vivimos?
Puede parecerte que es sólo una gota en un océano y que el cambio que podrá generar es poco, teniendo en cuenta todo lo que sigue pasando ahí fuera.
Sin embargo hay un cambio de consciencia que también está pasando. No es lo que muestran los grandes medios de comunicación ni es el tema que más eligen mostrar los algoritmos, pero nosotras lo vemos cada día.
Cada vez más personas quieren vivir de forma consciente, cuidar su salud desde la prevención, reducir la contaminación y contribuir a renaturalizar y regenerar el planeta, desde su lugar en el mundo.
Si lo piensas así, somos semillas de una revolución, de un cambio que tiene que pasar si queremos seguir habitando este planeta.
Cada vez somos más y podemos ser más aún. ¿Te unes?
MASTERCLASS EN VIVO:
Los 10 Pilares de la Casa Sana
Con Carmen Vázquez, Bioarquitecta y fundadora de HabitaBio
Descubre cómo puedes cuidar el planeta, tu salud y la de tu familia a través de la casa sana.
Si vas a construir, reformar, si eres arquitecta o interiorista, esta clase es la base para tomar buenas decisiones que tendrán impacto durante décadas.
Online y gratuita, el 20 de octubre a las 18:00 h Madrid.
Índice de contenidos
Una casa sana es un catalizador del cambio
Solemos decir que la casa es nuestra tercera piel. Tenemos la piel de nuestro organismo, luego la ropa (que sentimos más agradable cuando es de tejidos naturales como algodón, lino en verano o lana en invierno) y finalmente, la casa: nuestro refugio, nuestro espacio donde descansar y compartir tiempo con quienes más queremos.
Estamos en contacto con la casa permanentemente, el 80% de nuestro tiempo pasa en interiores, y en consecuencia la casa influye en nosotros, en cómo vivimos, cómo nos relacionamos, cómo dormimos, cómo estudiamos o trabajamos cuando lo hacemos en casa.
En consecuencia, cuando la casa es sana… todo lo demás se transforma.
Empezamos a habitar un entorno más sano, con buena ventilación y aire limpio, materiales naturales que son agradables al tacto, a la vista y no contaminan, confort térmico durante todo el año…
En definitiva, disfrutamos de una casa sana donde sentirnos bien, descansar bien y cuidar mejor de nuestra salud y la de los nuestros. Nuestro bienestar mejora y nosotros, también.
Muchos autores hablan de este tema y nosotras lo vemos cada día, con nuestros alumnos y clientes en HabitaBio.
Los espacios son entornos activos que influyen en nuestro comportamiento, emociones y pensamientos. Por eso, si quieres ser parte del cambio que sueñas con ver en el mundo, la casa sana es uno de los catalizadores más potentes para hacerlo posible.
Hablar de casas es hablar de salud
Ya hemos visto que pasamos el 80% del tiempo en espacios construidos, y el espacio impacta directamente en nuestra salud y bienestar:
- – lo que vemos,
- – lo que respiramos,
- – el ambiente que nos rodea… TODO tiene un impacto en nosotros.
Más aún, la Organización Mundial de la Salud reconoce que la contaminación del aire interior es uno de los principales riesgos ambientales para nuestra salud.
Actualmente, se relaciona con enfermedades respiratorias, cardiovasculares y otros trastornos crónicos.
Por ejemplo, los compuestos orgánicos volátiles (COVs) están en pinturas plásticas, barnices sintéticos, colas y otros acabados, y pueden afectar a la salud respiratoria así como generar mareos o dolor de cabeza, especialmente en niños, personas mayores, personas con asma o alergias o personas con sensibilidad química múltiple.
Y si vivimos dentro de espacios contaminados, evidentemente esto nos afecta.
En definitiva, necesitamos más naturaleza en nuestros interiores y menos tóxicos para sentirnos bien.
La naturaleza es hogar y vive dentro de la casa sana
¿En qué momento, como humanidad, hemos propuesto olvidarnos de que la naturaleza es nuestro hogar?
La naturaleza ha sido nuestra casa durante muchos millones de años y nuestro cuerpo lo sabe.
Los seres humanos tenemos una conexión innata con la naturaleza, algo que proviene desde nuestros ancestros y que se ha investigado en la últimas décadas, por ejemplo, desde diferentes corrientes científicas que explican los beneficios que nos trae la conexión con entornos naturales, entre ellas:
- – La Teoría de la Restauración de la Atención, que enfatiza la recuperación cognitiva a través de entornos estimulantes y relajantes
- – La Teoría de la Recuperación del Estrés, que se centra en la recuperación afectiva tras la exposición a estímulos naturales.
Los entornos naturales y donde la naturaleza está presente son los lugares donde mejor vamos a desconectar, a regenerarnos y a disfrutar. Y este entorno puede ser nuestra casa, cuando tomamos las decisiones correctas al reformarla o construirla.
Una casa sana es una casa que integra a la naturaleza, que cuida del planeta y a las personas que habitan en ella.
Porque en definitiva, viene a ser lo mismo. SOMOS Naturaleza.
Una casa sana no es una casa lujosa ni una casa perfecta
Como hemos visto, necesitamos vivir en entornos naturales, no en espacios artificiales, rodeados de plásticos, tóxicos y otros contaminantes.
Y no hace falta irnos a vivir al campo o a una cabaña en el bosque si no es lo que queremos, sino que podemos traer la naturaleza a nuestras casas, escuelas y espacios de trabajo, cuando tomamos decisiones correctas.
La consecuencia es la salud y el bienestar, el cuidado del planeta y de las personas, con beneficios que han sido probados desde la evidencia científica. Por ejemplo:
- – La luz natural regula el ritmo circadiano, mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
- – Las texturas y materiales rugosos y orgánicos transmiten calidez y seguridad
- – Los techos altos fomentan el pensamiento creativo
- – Los materiales naturales como la madera, el barro o la piedra contribuyen a crear espacios más acogedores.
Y para disfrutarlos el paso está en tomar buenas decisiones… y liberarnos de los prejuicios que rodean a la casa sana, que no es ni más cara ni más complicada.
Hacer tu casa sana no es un lujo, es priorizar tu salud frente a unos intereses comerciales que han dejado nuestra salud de lado en beneficio de una rentabilidad sin valores.
El impacto oculto de tus decisiones
Y después está el impacto oculto de nuestra decisiones, que tiene que ver con la visión del mundo que estamos apoyando.
Cada vez que elegimos un material natural (una pintura, un suelo, un revestimiento o cualquier otro acabado) además de escoger una opción sana y duradera, que nos hará sentir bien dentro de casa durante muchos años, también estamos apostando por toda la cadena de valor que hay detrás.
Estamos diciendo SÍ a un modelo de economía más consciente, que respeta la naturaleza.
Y cuando nos damos cuenta de ello, podemos ver que el impacto de nuestras decisiones no sólo va a definir cómo viviremos en las próximas décadas, sino además, está haciendo posible otro modelo y otra visión del mundo.
Quizás la pregunta ya no sea, solamente, qué sentido tiene una casa sana.
Cuando vemos que nuestras decisiones pueden ser un acto de resistencia frente al consumo desmedido, la hiperaceleración y el descuido del planeta, nos damos cuenta de que además del impacto individual en nuestra salud y la de nuestra familia, hay otro impacto social.
Estamos formando parte de un movimiento de personas que eligen hacer las cosas de otra manera.
Profesionales, fabricantes, artesanos que deciden trabajar con materiales que cuidan el planeta.
Que utilizan madera certificada.
Que evitan generar residuos innecesarios.
Que integran sus valores en su trabajo, porque también ven que es necesario y urgente hacer un cambio.
Esto nos dice que el impacto que tiene hacer o reformar casas sanas es, posiblemente, más grande del que lleguemos a ver. Y nos responde que sí, que tiene sentido. Y es necesario.
Sé parte del cambio: Masterclass "Los 10 pilares de la casa sana"
Tanto si vas a REFORMAR o CONSTRUIR tu vivienda, como si eres PROFESIONAL y sientes que la arquitectura debería ir en línea con la salud y los valores de las personas, esta clase te abrirá la mente.
Vamos a ver los 10 pilares fundamentales de toda casa sana, para que conozcas qué necesitas tener en cuenta al decidir:
✔ Qué diferencia a una vivienda convencional de una casa realmente saludable.
✔ Materiales que ayudan a crear espacios más sanos.
✔ Cómo mejorar la calidad del aire, el confort y el bienestar desde el diseño.
✔ Qué factores invisibles pueden afectar a tu salud sin que seas consciente.
✔ Por qué tomar mejores decisiones no significa disparar el presupuesto.
Si quieres descubrir cuáles son esos 10 pilares que pueden ayudarte a convertir tu casa en un espacio que cuide de ti, de tu familia y del planeta, te invito a reservar gratuitamente tu plaza en la Masterclass «Los 10 pilares de la casa sana».
Online y gratuita, el 20 de octubre a las 18:00 h Madrid.
Inscríbete aquí y te enviaré el enlace a Zoom:
